الدعمsupport@flintcal.com
Flint Cal فلنت كال
صوّر · تعرّف · احسب · سجّل

صوّر صحنك وتعرف سعراته بصدق.

صورة وحدة، وفلنت كال يقسّم وجبتك على مكوّناتها: البرغر والبطاطس، أو الرز والكاري، أو المعكرونة والسلطة، وبعدها يحسب كل مكوّن من قاعدة أغذيتنا الخاصة اللي فيها أكثر من 4,200 صنف من مطابخ العالم.

3 أيام مجاناً للمشترك الجديد، وبعدها $39.99 بالسنة أو $9.99 بالشهر

4,200+صنف
8لغات
3أيام تجربة مجانية
0إعلانات

كيف يشتغل

من الصحن إلى السجل في ثلاث خطوات.

لا ميزان، ولا قوائم طويلة تكتبها. صوّر، وراجع، وخلصت.

  1. 01

    صوّر صحنك

    وجّه الكاميرا على وجبتك أو اختر صورة من ألبومك. وإذا فات التطبيق شي، تقدر تضيفه في شاشة المراجعة.

  2. 02

    الذكاء الاصطناعي يتعرّف على كل مكوّن

    يتعرّف على كل جزء في الوجبة: الرز، والدجاج، والخبز، والصلصة. والسعرات تجي من قاعدة أغذيتنا الخاصة، فنفس الصحن يعطيك نفس الرقم كل مرة.

  3. 03

    اختر الحصة والزيت

    اضغط على حجم الصحن الأقرب لصحنك، وحدّد كمية الزيت ونوعه، وبعدها سجّل الوجبة. كلها ثواني.

يومك

يومك كله في نظرة وحدة.

حلقة للسعرات الباقية، وأشرطة للبروتين والكربوهيدرات والدهون، وخط هادي لاتجاه وزنك. وكل شي يتحدّث أول ما تسجّل الوجبة.

  • أهداف تمشي مع هدفك
  • بروتين وكربوهيدرات ودهون تقراها في ثانية
  • اتجاه وزن ما يتأثر بتقلبات كل يوم

الحصص والزيت

حصة تشوفها بعينك، وزيت تعرف نوعه.

أغلب أخطاء حساب السعرات تجي من الكمية، عشان كذا فلنت كال يرسم لك أحجام الصحن، وعلى كل بطاقة الغرامات والسعرات. وبعدها يسألك عن الزيت: كم كميته، ووش نوعه.

سعرات الزيوت متقاربة، تقريباً 9 سعرات للغرام، والزبدة أقل شوي. الفرق الحقيقي في نوع الدهون، والتطبيق يوضّحه لك بصراحة. وما يقول عن أي أكل إنه سيئ.

  • غير مشبعة غالباً: زيت الزيتون، الكانولا، دوّار الشمس
  • مشبعة غالباً: السمن، الزبدة، جوز الهند
رز بريانيجرّبها

حجم الصحن

كمية الزيت

نوع الزيت

هذي الحصة
306سعرة
زيت مضاف 8.4 غ
دهون غير مشبعة غالباً

القيم من قاعدة أغذية فلنت كال للرز البرياني.

كل شي في خطة وحدة

مصمَّم على طريقة أكلك الحقيقية.

سريع في التسجيل، صادق في الأرقام، ولطيف معك في كل شي ثاني.

4,200+

صنف في قاعدة أغذيتنا الخاصة

أطباق يومية من مطابخ العالم، مبنية على بيانات منشورة لتركيب الأغذية. الذكاء الاصطناعي يتعرّف على الأكل، والأرقام تجي من قاعدة البيانات.

هدفك وخطتك

إنقاص الوزن أو المحافظة عليه أو زيادته، أو بناء العضل، أو بس إنك تاكل أحسن. وأهدافك اليومية من السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون تمشي مع هدفك.

باركود، أو ملصق، أو بحث، أو جملة

صوّر باركود المنتج أو ملصق القيم الغذائية، أو دوّر بالاسم، أو اوصف وجبتك بكم كلمة.

أطباقي

احفظ الوجبات اللي تتكرر عندك، وسجّلها مرة ثانية بضغطة وحدة.

وزنك الحقيقي

خط اتجاه هادي بدل طلوع الميزان ونزوله كل يوم، ومراجعة أسبوعية لخطتك.

صحة Apple

يقرأ خطواتك وطاقتك النشطة ووزنك، وأنت تختار إذا تبي تنضاف سعرات التمرين على هدفك، وتقدر تحفظ فيه الأوزان اللي تدخلها. وكل هذا يبقى على جوالك.

أدوات الشاشة الرئيسية

السعرات الباقية والبروتين والكربوهيدرات والدهون على الشاشة الرئيسية، والسعرات الباقية على شاشة القفل.

خطط تمارين للمبتدئين

اطلب من مدرّبك خطة تمرين في البيت أو في النادي، ويرتّب لك الأيام والتمارين والمجموعات والتكرارات، وتأشّر على كل تمرين إذا خلّصته. والخطة تبقى على جوالك.

6 لغات

التطبيق كامل، من أول شاشة لين المدرّب.

EnglishEspañolFrançaisDeutschPortuguêsالعربية

وضع رمضان

لأيام الصيام: وجبات الفطور وبعد التراويح والسحور، والماي محسوب بينها، وما فيه تذكيرات بالوجبات وأنت صايم، وأوقات الصلاة حسب المدينة اللي تختارها.

بدون خنزير ولا كحول

الوجبات اللي يقترحها المدرّب ما فيها لحم خنزير ولا كحول أبداً.

أكل من كل مكان

من البرغر إلى البرياني.

أكثر من 4,200 صنف من مطابخ العالم، منها أطباق أمريكية وأوروبية وآسيوية وهندية وشرق أوسطية وخليجية.

مدرّبين بالذكاء الاصطناعي

آدم وريان ولينا ومايا: أربعة مدرّبين بالذكاء الاصطناعي.

كل مدرّب يعرف خطتك ووش أكلت اليوم، ويرد عليك بلغتك.

آدم · مدرب إنقاص الوزنعجز سعرات مدروس وعادات تدومذكاء اصطناعي
ريان · مدرب العضل وكمال الأجسامبروتين وتمارين مقاومة واستشفاءذكاء اصطناعي
لينا · مدربة لياقة المرأةإنقاص الوزن واللياقة للمرأةذكاء اصطناعي
مايا · مدربة اللياقة وتحسين الوزنوجبات غنية بالطاقة لزيادة وزن صحيةذكاء اصطناعي
  • أفكار وجبات تناسب اللي باقي لك اليوم، وتسجّلها بضغطة.
  • خطط تمارين للمبتدئين في البيت أو في النادي، وتأشّر على كل تمرين تخلّصه.
  • خطواتك ونشاطك ما توصل للمدرّب إلا إذا سمحت.
  • كل واحد منهم شخصية ذكاء اصطناعي، مو شخص حقيقي، ويقول لك هذا بوضوح.

خصوصيتك

الخصوصية من الأساس، مو إعداد تدوّر عليه.

بدون حساب

لا إيميل ولا كلمة مرور ولا اسم. التطبيق يستخدم رقم تثبيت عشوائي.

صورك ما تنحفظ على خوادمنا

الصورة تتصغّر، وتنشال منها بيانات الموقع، وتتحلّل، وما تنحفظ على خوادمنا. وتبقى صورة صغيرة على جوالك بس، عشان تعيد تسجيل الوجبة.

بيانات الصحة على جوالك

بيانات صحة Apple تبقى على جوالك، إلا إذا سمحت للمدرّب يشوف خطوات اليوم ونشاطك.

لا إعلانات ولا تتبّع

ما فيه شبكات إعلانات، ولا أدوات تحليل أو تتبّع، وما نبيع بياناتك أبداً.

احذف كل شي

زر واحد يمسح بياناتك من جوالك ومن خادمنا.

اقرأ سياسة الخصوصية

الأسعار

خطة وحدة فيها كل شي، والمشترك الجديد يجربها 3 أيام مجاناً.

فلنت كال برو يفتح لك كل المزايا. وللمشترك الجديد تجربة مجانية 3 أيام على أي خطة من الخطتين، ونذكّرك قبل ما تخلص بيوم.

سنويالأوفر
$39.99 بالسنة
تقريباً $3.33 بالشهر
3 أيام مجاناً
شهري
$9.99 بالشهر
يتجدد كل شهر
3 أيام مجاناً
اليومتبدأ مجاناً
اليوم 2نذكّرك
اليوم 3يبدأ اشتراكك
  • تحليل صور وجباتك بالذكاء الاصطناعي
  • أربعة مدرّبين بالذكاء الاصطناعي وخطط تمارين للمبتدئين
  • حصص حقيقية وزيت بوضوح
  • الأهداف، والأرقام اليومية، واتجاه وزنك
  • الباركود والملصق والبحث والكتابة وأطباقي
  • صحة Apple وأدوات الشاشة الرئيسية
  • وضع رمضان
  • اللغات الست كلها

ينخصم المبلغ من حساب Apple حقك لما تخلص التجربة المجانية. الاشتراك يتجدد تلقائياً بنفس السعر إلا إذا أوقفته قبل نهاية الفترة الحالية بـ 24 ساعة على الأقل. وتقدر تلغي أي وقت من إعدادات حساب Apple. الأسعار بالدولار الأمريكي، وApp Store يعرض لك السعر في بلدك. ومزايا الذكاء الاصطناعي تخضع لحدود الاستخدام العادل، شوف شروط الاستخدام.

الأسئلة

أسئلة وأجوبتها.

عندك سؤال ثاني؟ راسلنا على support@flintcal.com.

فلنت كال مجاني؟

لا. فلنت كال برو اشتراك بـ $9.99 بالشهر أو $39.99 بالسنة، وللمشترك الجديد تجربة مجانية 3 أيام على أي خطة من الخطتين. إذا ألغيت قبل ما تخلص التجربة، ما ينخصم منك شي. وما فيه شي في التطبيق مجاني للأبد.

السعرات دقيقة لأي درجة؟

الذكاء الاصطناعي بس يتعرّف على الأكل، والأرقام تجي من قاعدة أغذيتنا الخاصة، فنفس الصحن يعطيك نفس الرقم دايماً، وتقدر تعدّل أي كمية. ومع هذا، السعرات والقيم الغذائية تقديرية، والصور والحصص ممكن تختلف عن اللي تاكله فعلاً.

فلنت كال يعطيك تقديرات غذائية عامة لأغراض الصحة واللياقة، ومو بديل عن الاستشارة الطبية.

تحتفظون بصور أكلي؟

مو على خوادمنا. الصورة تتصغّر على جوالك، وتنشال منها بيانات الموقع، وتنرسل للتحليل وما تنحفظ. وتبقى صورة صغيرة (بحد أقصى 256 بكسل) على جوالك بس مع الوجبة عشان تعيد تسجيلها، وما تنرفع ولا تدخل في النسخ الاحتياطي، وتقدر تحذفها أي وقت. واللي نحتفظ فيه بس نتيجة التحليل، يعني قائمة الأكل والكميات، وهي مو مربوطة فيك.

أحتاج أسوّي حساب؟

لا. لا تسجيل ولا إيميل ولا كلمة مرور. التطبيق يستخدم رقم تثبيت عشوائي، وسجل أكلك يبقى على جوالك.

وش الأكلات اللي يعرفها؟

أكثر من 4,200 صنف من مطابخ العالم، مبنية على بيانات منشورة لتركيب الأغذية: أطباق يومية أمريكية وأوروبية وآسيوية وهندية وشرق أوسطية وخليجية، وغيرها كثير. وتقدر تصوّر باركود الأكل المعلّب.

المدرّب شخص حقيقي؟

لا. آدم وريان ولينا ومايا شخصيات ذكاء اصطناعي، مو أشخاص حقيقيين. يعرفون خطتك وسجل يومك، ويردون عليك بلغتك، ونصائحهم في الأكل والنشاط والعادات، مو في الأمور الطبية. وخطواتك ونشاطك ما توصل للمدرّب إلا إذا سمحت.

وش اللغات المتوفرة؟

العربية، والإنجليزية، والإسبانية، والفرنسية، والألمانية، والبرتغالية (البرازيل).

كيف ألغي الاشتراك؟

على الآيفون: افتح الإعدادات، واضغط على اسمك، وبعدها الاشتراكات، وبعدها Flint Cal، واضغط «إلغاء الاشتراك». Apple هي اللي تدير الاشتراك، عشان كذا ما ينلغي إذا حذفت التطبيق. الخطوات بالتفصيل في صفحة الدعم.

فلنت كال لمين؟

لكل واحد عمره 16 سنة وفوق ويبي يفهم وش ياكل. واللي أعمارهم 16 أو 17 سنة يقدرون يختارون المحافظة على الوزن أو تحسين الأكل أو بناء العضل، مو إنقاص الوزن.

متى أقدر أنزّله؟

فلنت كال قريباً على App Store للآيفون.

صحنك الجاي بداية زينة.

قريباً علىApp Store