صنف في قاعدة أغذيتنا الخاصة
أطباق يومية من مطابخ العالم، مبنية على بيانات منشورة لتركيب الأغذية. الذكاء الاصطناعي يتعرّف على الأكل، والأرقام تجي من قاعدة البيانات.
صورة وحدة، وفلنت كال يقسّم وجبتك على مكوّناتها: البرغر والبطاطس، أو الرز والكاري، أو المعكرونة والسلطة، وبعدها يحسب كل مكوّن من قاعدة أغذيتنا الخاصة اللي فيها أكثر من 4,200 صنف من مطابخ العالم.
3 أيام مجاناً للمشترك الجديد، وبعدها $39.99 بالسنة أو $9.99 بالشهر
كيف يشتغل
لا ميزان، ولا قوائم طويلة تكتبها. صوّر، وراجع، وخلصت.
وجّه الكاميرا على وجبتك أو اختر صورة من ألبومك. وإذا فات التطبيق شي، تقدر تضيفه في شاشة المراجعة.
يتعرّف على كل جزء في الوجبة: الرز، والدجاج، والخبز، والصلصة. والسعرات تجي من قاعدة أغذيتنا الخاصة، فنفس الصحن يعطيك نفس الرقم كل مرة.
اضغط على حجم الصحن الأقرب لصحنك، وحدّد كمية الزيت ونوعه، وبعدها سجّل الوجبة. كلها ثواني.
يومك
حلقة للسعرات الباقية، وأشرطة للبروتين والكربوهيدرات والدهون، وخط هادي لاتجاه وزنك. وكل شي يتحدّث أول ما تسجّل الوجبة.
الحصص والزيت
أغلب أخطاء حساب السعرات تجي من الكمية، عشان كذا فلنت كال يرسم لك أحجام الصحن، وعلى كل بطاقة الغرامات والسعرات. وبعدها يسألك عن الزيت: كم كميته، ووش نوعه.
سعرات الزيوت متقاربة، تقريباً 9 سعرات للغرام، والزبدة أقل شوي. الفرق الحقيقي في نوع الدهون، والتطبيق يوضّحه لك بصراحة. وما يقول عن أي أكل إنه سيئ.
القيم من قاعدة أغذية فلنت كال للرز البرياني.
كل شي في خطة وحدة
سريع في التسجيل، صادق في الأرقام، ولطيف معك في كل شي ثاني.
أطباق يومية من مطابخ العالم، مبنية على بيانات منشورة لتركيب الأغذية. الذكاء الاصطناعي يتعرّف على الأكل، والأرقام تجي من قاعدة البيانات.
إنقاص الوزن أو المحافظة عليه أو زيادته، أو بناء العضل، أو بس إنك تاكل أحسن. وأهدافك اليومية من السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون تمشي مع هدفك.
صوّر باركود المنتج أو ملصق القيم الغذائية، أو دوّر بالاسم، أو اوصف وجبتك بكم كلمة.
احفظ الوجبات اللي تتكرر عندك، وسجّلها مرة ثانية بضغطة وحدة.
خط اتجاه هادي بدل طلوع الميزان ونزوله كل يوم، ومراجعة أسبوعية لخطتك.
يقرأ خطواتك وطاقتك النشطة ووزنك، وأنت تختار إذا تبي تنضاف سعرات التمرين على هدفك، وتقدر تحفظ فيه الأوزان اللي تدخلها. وكل هذا يبقى على جوالك.
السعرات الباقية والبروتين والكربوهيدرات والدهون على الشاشة الرئيسية، والسعرات الباقية على شاشة القفل.
اطلب من مدرّبك خطة تمرين في البيت أو في النادي، ويرتّب لك الأيام والتمارين والمجموعات والتكرارات، وتأشّر على كل تمرين إذا خلّصته. والخطة تبقى على جوالك.
التطبيق كامل، من أول شاشة لين المدرّب.
لأيام الصيام: وجبات الفطور وبعد التراويح والسحور، والماي محسوب بينها، وما فيه تذكيرات بالوجبات وأنت صايم، وأوقات الصلاة حسب المدينة اللي تختارها.
الوجبات اللي يقترحها المدرّب ما فيها لحم خنزير ولا كحول أبداً.
أكل من كل مكان
أكثر من 4,200 صنف من مطابخ العالم، منها أطباق أمريكية وأوروبية وآسيوية وهندية وشرق أوسطية وخليجية.
مدرّبين بالذكاء الاصطناعي
كل مدرّب يعرف خطتك ووش أكلت اليوم، ويرد عليك بلغتك.




آدم · مدرب إنقاص الوزنعجز سعرات مدروس وعادات تدومخصوصيتك
لا إيميل ولا كلمة مرور ولا اسم. التطبيق يستخدم رقم تثبيت عشوائي.
الصورة تتصغّر، وتنشال منها بيانات الموقع، وتتحلّل، وما تنحفظ على خوادمنا. وتبقى صورة صغيرة على جوالك بس، عشان تعيد تسجيل الوجبة.
بيانات صحة Apple تبقى على جوالك، إلا إذا سمحت للمدرّب يشوف خطوات اليوم ونشاطك.
ما فيه شبكات إعلانات، ولا أدوات تحليل أو تتبّع، وما نبيع بياناتك أبداً.
زر واحد يمسح بياناتك من جوالك ومن خادمنا.
الأسعار
فلنت كال برو يفتح لك كل المزايا. وللمشترك الجديد تجربة مجانية 3 أيام على أي خطة من الخطتين، ونذكّرك قبل ما تخلص بيوم.
ينخصم المبلغ من حساب Apple حقك لما تخلص التجربة المجانية. الاشتراك يتجدد تلقائياً بنفس السعر إلا إذا أوقفته قبل نهاية الفترة الحالية بـ 24 ساعة على الأقل. وتقدر تلغي أي وقت من إعدادات حساب Apple. الأسعار بالدولار الأمريكي، وApp Store يعرض لك السعر في بلدك. ومزايا الذكاء الاصطناعي تخضع لحدود الاستخدام العادل، شوف شروط الاستخدام.
لا. فلنت كال برو اشتراك بـ $9.99 بالشهر أو $39.99 بالسنة، وللمشترك الجديد تجربة مجانية 3 أيام على أي خطة من الخطتين. إذا ألغيت قبل ما تخلص التجربة، ما ينخصم منك شي. وما فيه شي في التطبيق مجاني للأبد.
الذكاء الاصطناعي بس يتعرّف على الأكل، والأرقام تجي من قاعدة أغذيتنا الخاصة، فنفس الصحن يعطيك نفس الرقم دايماً، وتقدر تعدّل أي كمية. ومع هذا، السعرات والقيم الغذائية تقديرية، والصور والحصص ممكن تختلف عن اللي تاكله فعلاً.
فلنت كال يعطيك تقديرات غذائية عامة لأغراض الصحة واللياقة، ومو بديل عن الاستشارة الطبية.
مو على خوادمنا. الصورة تتصغّر على جوالك، وتنشال منها بيانات الموقع، وتنرسل للتحليل وما تنحفظ. وتبقى صورة صغيرة (بحد أقصى 256 بكسل) على جوالك بس مع الوجبة عشان تعيد تسجيلها، وما تنرفع ولا تدخل في النسخ الاحتياطي، وتقدر تحذفها أي وقت. واللي نحتفظ فيه بس نتيجة التحليل، يعني قائمة الأكل والكميات، وهي مو مربوطة فيك.
لا. لا تسجيل ولا إيميل ولا كلمة مرور. التطبيق يستخدم رقم تثبيت عشوائي، وسجل أكلك يبقى على جوالك.
أكثر من 4,200 صنف من مطابخ العالم، مبنية على بيانات منشورة لتركيب الأغذية: أطباق يومية أمريكية وأوروبية وآسيوية وهندية وشرق أوسطية وخليجية، وغيرها كثير. وتقدر تصوّر باركود الأكل المعلّب.
لا. آدم وريان ولينا ومايا شخصيات ذكاء اصطناعي، مو أشخاص حقيقيين. يعرفون خطتك وسجل يومك، ويردون عليك بلغتك، ونصائحهم في الأكل والنشاط والعادات، مو في الأمور الطبية. وخطواتك ونشاطك ما توصل للمدرّب إلا إذا سمحت.
العربية، والإنجليزية، والإسبانية، والفرنسية، والألمانية، والبرتغالية (البرازيل).
على الآيفون: افتح الإعدادات، واضغط على اسمك، وبعدها الاشتراكات، وبعدها Flint Cal، واضغط «إلغاء الاشتراك». Apple هي اللي تدير الاشتراك، عشان كذا ما ينلغي إذا حذفت التطبيق. الخطوات بالتفصيل في صفحة الدعم.
لكل واحد عمره 16 سنة وفوق ويبي يفهم وش ياكل. واللي أعمارهم 16 أو 17 سنة يقدرون يختارون المحافظة على الوزن أو تحسين الأكل أو بناء العضل، مو إنقاص الوزن.
فلنت كال قريباً على App Store للآيفون.